ワーキングマザーをしているあなたはどんな悩みを抱えていますか?
忙しすぎて自分の時間がない。
誰かに助けてもらいたいが協力を得られない。
こんな悩みを抱えているワーキングマザーは多くいると思うのですがどうでしょうか?
一人で頑張りすぎないで!誰かに話しをしよう
一人で抱え込んで頑張りすぎてしまうとイライラしがちです。
一人では解決できないようなことも人に話すとすんなり解決することはとても多いです。
こんな事で悩むのは自分だけだ・・と思っていたことも、口に出してみたら案外みんな同じだったという事も
よくある話です。
悩みを相談する事はハードルが高いと感じる人は、世間話はどうでしょう?
人と会話をするだけで心は軽くなりますよ。
だから、ぜひ一人で抱え込みすぎず周りに話をしてみましょう。
職場の人と仕事以外の話をしてみたり、保育園に迎えに行った際に先生と子どものことを話してみたり。
週末にご主人とお酒を飲みながら話してみるのもいいですね。
夫に話してみよう。ポイントは的確にお願いする
女性は共感が欲しい生き物で男性は解決したい生き物だという話は聞いた事ありますか?
ご主人に悩みを聞いてもらいたくて話をしたら説教を受けているようになってしまった
経験のある女性も多いのではないでしょうか?
これは、男性と女性の脳の構造の違いによるものなので、仕方のないことなのです。
それでも一番身近で味方になってもらいたいのが旦那さん。
旦那さんに共感してもらうことは難しくても、味方になってもらうことは出来ます。
それは、的確にお願いをするということです。
なんで私ばっかり!少しは手伝ってよ!!という気持ちがあってもいったん封印して
・毎日やることがたくさんあってしんどいこと
・自分ひとりで頑張っている気がして寂しいこと
・もう少し家事や育児に参加してもらえたら嬉しい事
的確に責めずにお願いしてみましょう。
責められると逃げ出したくなってしまいますが、冷静にお願いしたらきっと旦那さんにあなたが
困っている気持ちが伝わり良い方向に進みますよ。
一人で孤独を感じている方もいると思います。
でも、あなたは一人じゃありません。
周りにいる人みんなあなたのことを応援していて助けたいと思っているはずです。
ぜひ一人で抱え込みすぎずに周りとコミュニケーションをとってみてくださいね。
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